メンテ

2004年8月21日
バスタブにゆっくり身を付ける。
30分ぐらい半身浴。
シャンプーをして全身を洗ったあと、
ホットタオルで頭をまいてトリートメント&昨日かったラッシュのパック。
15分ぐらい半身浴しながら置いておく。
トータル1時間以上。
休日にのみ許された贅沢だわー。
普段の冷えが解消されたような感じ。
ブランチも普段の偏りを解消すべく
・岩のり添えおかゆ
・オクラの胡麻和え
・ひじき
・冷奴
・春雨キムチスープ
健康的にがっちりと。
この年齢だと本当こういうことが必要。

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